サーフィンの動きを取り入れた新感覚の体幹トレーニング「Surf Fit（サーフフィット）」は、楽しみながら理想のボディを目指せる女性専用フィットネススタジオです。
実際の体験レポも含めて紹介します！
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🌊 Surf Fitとは？-効果的に「体幹トレーニング」
Surf Fitは、日本初のサーフエクササイズ専門スタジオで、サーフボードの下にバランスボールを設置した専用機器「The RipSurfer X」を使用し、海面のような不安定な状態でトレーニングを行います。
この独自のトレーニングにより、通常の運動よりもインナーマッスルの活動量が最大2.1倍に増加し、効率的な体幹強化と全身の引き締めが期待できます。
💪 豊富なプログラム
Surf Fitでは、目的やレベルに合わせた多彩なプログラムが用意されています。
- Pre Basic: 初めての方におすすめの基礎トレーニング。
- Basic: サーフエクササイズの基本動作を学ぶビギナー向けレッスン。
- Advance: 中級～上級者向けのステップアップレッスン。
- Beauty Body: 全身を美しくボディメイキングするプログラム。
- Balance: 体幹に集中したバランスレッスン。
- Hip Pump: お尻の位置・厚み・丸みにこだわった育尻プログラム。
- ABS: 音楽に合わせて揺れるボードの上で行う腹筋トレーニング。
これらのプログラムは、全身の引き締めや部位別のボディメイク、脂肪燃焼など、さまざまな目的に対応しています。
🎁 体験レッスン＆特典情報
現在、Surf Fitでは45分の体験レッスンを無料で提供しています。
- 手ぶらでOK: 上下ウェア、バスタオル＆フェイスタオルのレンタル無料。
- お水（550ml）1本プレゼント: レッスン中の水分補給も安心。
- 当日入会特典:
- 入会事務手数料0円。
- 初月会費半額。
- さらに、Amazonギフト券5,000円分プレゼント。
実際に体験した感想
最初に乗り方のレクチャーをしてくれるので、一度もサーフボードに乗ったことなくても安心！かくいう私もこの体験レッスンで初めて乗る。
そもそも私がサーフエクササイズに興味を持ったのは、タップダンスを習っている中で、体幹の重要性を痛感することが多かったから。実はタップダンスって結構「片足立ち」に近い姿勢をキープすることが多くて、足元だけじゃないんです！
ということで、エクササイズの中でも特に体幹が鍛えられそうなサーフエクササイズに魅力を感じて、いざ体験！
最初は立つだけでもおっかなびっくりだったけど、しばらくやっていくうちにバランスをキープできる場所を見つけられるので、実際のレッスンが始まる頃には、それなりにキープできるようになっていました！
45分のレッスンはあっという間でした。でもじんわりと汗もかいて、お腹の部分を使った感じがスゴイする。そして、ボクササイズのような激しい運動じゃないので、ハードなエクササイズが苦手な人にもおすすめ！
📍 スタジオ情報
Surf Fitは、以下の主要都市にスタジオを展開しています。
- 銀座本店:
- 住所: 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階。
- アクセス: 東京メトロ「銀座駅」A13出口から徒歩3分。
- 梅田店:
- 住所: 大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階。
- アクセス: 阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町出口より徒歩5分。
各スタジオは、まるでビーチのような環境で、波を楽しみながらエクササイズができる空間となっています。
📝 まとめ
Surf Fitは、サーフィンの動きを取り入れた新感覚の体幹トレーニングで、楽しみながら理想のボディを目指せる女性専用フィットネススタジオです。
豊富なプログラムと充実した特典で、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
今なら無料体験レッスンを実施中。この機会に、Surf Fitで新しいフィットネス体験を始めてみませんか？
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👉 詳細・体験レッスンの予約はこちら: Surf Fit公式サイト
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